Участвуйте в конкурсе сообщества «Фотобатл Пенза», репостнув запись о конкурсе и подписавшись на сообщество. Главный приз - палка для селфи (монопод), а также ценные подарки. Конкурс продлится до 31 декабря 2015 года. Все розыгрыши и конкурсы в сообществе бесплатные. Желающие увеличить свои шансы на победу могут быть активными в сообществе, ставить лайки, делать репосты и участвовать в обсуждениях. Будет 3 призовых места, призы доставляются в любой регион России за счет сообщества.

Арт-терапия - это метод лечения, который использует рисование для улучшения эмоционального состояния. В данной статье представлен список советов, как использовать рисование для решения различных эмоциональных проблем, таких как усталость, злость, грусть, тревога и т.д. Каждый совет сопровождается конкретным видом рисования, который поможет справиться с определенной эмоцией.